|
Пока остаюсь в том же весе, не могу в полную меру подключить фитнес, нет запала на это дело, но я найду, как бы сейчас пригодилась хорошо написанная мотивация на похудение, надо этим заняться) Также с завтрашнего дня возвращаюсь в бесхлебное состояние, все же я считаю перебор с углеводами причиной стоящего веса)
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1569 kcal
|
Fett: 86,57g | Prot: 79,59g | Kolh.: 123,75g.
Frukost: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Тысяча Озер Сыр 15%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Цукини, Говядина Тушеная. Middag: Котлеты из Индейки, Мёд, Мёд, Кедровые Орехи , Подсолнечное Масло. mer...
|
stadig vikt
|