|
Blah...up down up down. Total loss for the week 0.8lbs
|
65,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 101,00g | Prot: 66,37g | Kolh.: 30,62g.
Frukost: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Green Giant Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Egg, NoSalt Nosalt, Mauna Loa Macadamia Nuts. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Galileo Uncured Salame, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Blueberries , Dole Romaine Lettuce, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet. Middag: Tuscan garlic chicken. Snacks/Annat: NoSalt Nosalt, Chocolate PB fat bomb, cream cheese almond flavoring fat bomb. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momma6224 's vikthistorik
|