Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
134,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
908 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 60,94g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Canada Dry Diet Ginger Ale, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kraft Cool Whip Free, Blueberries. Middag: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Wacky Mac Veggie Spirals Pasta, Eggplant, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
|
5613 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, tread mill - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donnahicks 's vikthistorik
|