|
Хнык-хнык! Хорошо стоим на месте( Сваливаю все на приезд мамы и снижение активности) Сегодня максимально активный день и полная включённость в процесс, хочу увидеть заветные 78)
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 74,77g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Valio Творожный Сыр 13%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Valio Молоко 1,5%. Lunch: Рыбный Суп, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Middag: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Сервелат, Вафли. mer...
|
stadig vikt
|