Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2018:
|
1021 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 146,11g | Kolh.: 41,22g.
Lunch: Зеленое Яблоко. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говядина Лопатка. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин, SAN BCAA Pro 5000. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar, Styrketräning - 1 minut, Cykling - 1 timme och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|