Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1797 kcal
|
Fett: 108,65g | Prot: 89,10g | Kolh.: 96,27g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 5%, Махеевъ Клубничный Джем, Капучино, Сырники, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Lunch: Котлеты из Фарш Мираторг, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Белая Дача Салат Корн. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Желтый Сладкий Перец, Hochland Фетакса, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Семга на Гриле. mer...
|
|
601 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Apple Health - 20 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elimadjeg 's vikthistorik
|