|
Ну как же медленно идут результаты!Совсем по капельке и это очень демотивирует((Деваться некуда, поддерживаю темп похудения своего организма и по максимуму выкладываюсь)
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2018:
|
1742 kcal
|
Fett: 84,26g | Prot: 136,99g | Kolh.: 109,77g.
Frukost: Сырники Домашние, Семга Слабосоленая, Valio Творожный Сыр 13%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Valio Молоко 1,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Middag: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Гляссе. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Если медленно, значит, без вреда для здоровья! Не стремитесь похудеть быстро. Терпения Вам!
22 feb 18 av medlem: AnnaFromRussia
|
Спасибо, держусь изо всех сил))
22 feb 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|