Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
142,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 63,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1629 kcal
|
Fett: 112,81g | Prot: 124,20g | Kolh.: 23,56g.
Frukost: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Holifield Farms Pork Sausage, Egg, Water (Bottled), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Water (Bottled). Middag: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Water (Bottled), Dutch Farms Chicken Breast Tenders, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Bob Evans Tomato Slices, Texas Pete Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast, Lettuce. mer...
|
|
4228 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
You little skinny squirrel lol...great job...;)
21 feb 18 av medlem: maxie4
|
If you are struggling with finding a healthy program DM me (Instagram @im_hua5590 and facebook.com/hua5590) I have a challenge group coming up in March. Just a bunch of people sharing recipes, accountability, workouts and support. Let me know.
22 feb 18 av medlem: hua5590
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SquirrelB 's vikthistorik
|