Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
559 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 21,49g | Kolh.: 68,06g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral (1), Vigor Requeijão Light, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Middag: Café, Mabel Rosquinhas Banana & Canela. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Original, Café, Mabel Rosquinhas Banana & Canela. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|