Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2012
|
84,0 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 97,46g | Prot: 140,92g | Kolh.: 109,07g.
Frukost: Pepper Jack Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), spinach, egg white, Cottage Cheese, butter, butter. Lunch: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, Spinach, mayo, tuna. Middag: sour cream, pico, pulled chicken, corn tortilla. Snacks/Annat: pina colada, tequila, corona light, blackberries, bacon, Cottage Cheese, Diet Mountain Dew, Water, extra gum, Fiber Gummies. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|