Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 124,19g | Prot: 71,47g | Kolh.: 32,41g.
Frukost: Heavy Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Knorr Chicken Bouillon Cube. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Hass Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butter (Salted), Egg. Middag: Wegmans Tangy Marinade, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Butter (Salted), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Wild Friends Vanilla Espresso Almond Butter, Kroger Pork Rinds. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JackieSpahr 's vikthistorik
|