Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 24,88g | Kolh.: 31,37g.
Frukost: Nature's Earthly Choice cocoa mocha, Extra Virgin Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Butter, Apples, Stir Fried Vegetables, HEB Fried Turkey Breast, Pepsi Diet Pepsi. Snacks/Annat: Brandy. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 feb 18 av medlem: 8Patty
|
Good job! Keep up the good work! Your doing awesome in the challenge too!
20 feb 18 av medlem: marshakanady
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|