Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1513 kcal
|
Fett: 124,85g | Prot: 76,83g | Kolh.: 16,26g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Butter, Egg, Bacon, King's Kimchi. Middag: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Tillamook Pepper Jack Cheese, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. Snacks/Annat: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Fudge Pudding Mix. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|