Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
101,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1028 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 104,96g | Kolh.: 52,90g.
Frukost: Sam's Club Seafood Stuffed Salmon. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Black Pepper, Adams Diced Onion, Lettuce, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat. Middag: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cumberland Gap Diced Ham, Egg, Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|