|
КД, так что вес стоит, но это временно, скорее всего у меня даже отвес)))Идем дальше, спорт временно отменен, но заменен интенсивными прогулками)
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1614 kcal
|
Fett: 76,15g | Prot: 67,76g | Kolh.: 168,01g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Valio Творожный Сыр 13%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Лионский, Обычные Блины. Lunch: Борщ Вегетарианский, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Middag: Jamie Oliver Песто Зеленый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Snacks/Annat: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Corny Big Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|