Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
2587 kcal
|
Fett: 112,32g | Prot: 215,22g | Kolh.: 176,07g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Carne de Peito de Peru, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Coqueiro Atum Ralado em Água, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Pão Francês. Lunch: Molico Leite Desnatado, Mandioca Frita, Cebolas, Suflê de Legumes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelhoscher 's vikthistorik
|