Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
2567 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 231,14g | Kolh.: 223,75g.
Frukost: Banana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Peito de Frango, Croissant. Lunch: Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Mamão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Risoto de Frango, New Millen Protein Complex, Max Titanium Dextrose. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafaelhoscher 's vikthistorik
|