Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1092 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 75,12g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: Яйцо Куриное, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Киприно Сыр Сливочный, Избенка Сыр Адыгейский, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ваше Здоровье Семя Льна, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Куриный Паштет, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Middag: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кексы из Овсяных Отрубей, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|