Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
615 kcal
|
Fett: 9,70g | Prot: 26,52g | Kolh.: 107,02g.
Frukost: Bagel, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Snacks/Annat: Nabisco Belvita Soft Baked Mixed Berry Breakfast Biscuits. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|