Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2018
|
114,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2018:
|
1140 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 63,66g | Kolh.: 32,58g.
Frukost: Zona Cerealista Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Iogurte de Kefir, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Agrião, Alhos-Poró, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torta de Frango. Middag: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Bolo de Coco Low Carb, Walmart Queijo Mussarela, Pão Low Carb II. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|