Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 116,64g | Prot: 78,34g | Kolh.: 14,50g.
Frukost: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Mushrooms, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer. Middag: Chosen Foods Avocado Oil, Costco Rotisserie Chicken, Mushrooms, Fresh Express Spring Mix, Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Annat: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Chop't Avocado, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Daniele Pancetta. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|