Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1773 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 146,98g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Блины, Варенье. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Масло Подсолнечное, Фасоль Белая, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Глобус Салат Весенний. Snacks/Annat: Курага, Апельсин, Победа Шоколад Горький 72%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|