|
Естестевенно, на 1,2 кг я потолстеть не могла, опухла и отекла) Привет, ПМС и перевыполненная норма по воде) Фитнеса и прогулки не было, увы, замоталась, сегодня сделаю оба эти полезные действия, постараюсь) Ела вчера идеально)Также спала прерывисто и два раза вставала попить чаю, поэтому традиционный процесс ночного переваривания еды не был нарушен) Так что не паникую при первой цифре 8 и просто иду дальше)
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2018:
|
1573 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 79,88g | Kolh.: 184,24g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Ленивые Вареники. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Черемушки Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|