Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 78,44g | Prot: 153,03g | Kolh.: 46,97g.
Frukost: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Nutiva Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокос. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|