Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 76,12g | Kolh.: 114,32g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Перекресток Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Кофе (Растворимое), творожное печенье "Сугробы". Lunch: творожное печенье "Сугробы", Сваля Сыр Российский, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Борщ с курицей и грибами, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%. Middag: Сырники, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Good Food Чернослив, Соус брусничный, Филе индейки на гриле, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Annat: Сырники из Творожного Микс с Изюмом, Cemoi Конфеты Трюфели Фантазия, Кофе (Растворимое), Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|