Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
4133 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 80,40g | Kolh.: 945,54g.
Frukost: Yoki Amendoim, Grings Fibra de Trigo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tâmaras Medjool. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erick Ricardo Santos 's vikthistorik
|