|
Кто-то вчера сильно наелся, но не был очень активным)Результат, как обычно, очень быстро на лицо)Контроль! Мне нужен контроль))
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1806 kcal
|
Fett: 88,55g | Prot: 85,99g | Kolh.: 168,26g.
Frukost: Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Middag: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Миндаль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|