Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
117,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 59,47g | Kolh.: 193,46g.
Frukost: 365 Дней Мед Цветочный, Bebi Детская Молочная Каша, Кофе. Lunch: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Фасоль (без Соли, Отварная), Перепелиное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Annat: Фуджи Яблоко, Фундук Фундук, Банан. mer...
|
|
3652 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Diska - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elzaraerhan 's vikthistorik
|