elzaraerhan - medlem

elzaraerhan

Gick med november 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

118 kg

Tappat hittills: 22,1 kg

Nuvarande vikt

140,1 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

80 kg

Kvarvarande: 60,1 kg

Följ

elzaraerhan 's vikthistorik

	Marylillou72
	Sista invägningen: Tappar 0,8 kg per vecka

	Krais_
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	htcones08082013
	Sista invägningen: stadig vikt

Kalorier: 272kcal | Fett: 10,74g | Kolh.: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalorier: 314kcal | Fett: 5,24g | Kolh.: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Kalorier: 73kcal | Fett: 2,72g | Kolh.: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Visa komplett kokbok