|
плюс 3 килограмма - легко!
Анализы показывают , что все в норме. Эндокринолог, гастроэнтеролог - все в норме. Хоть в космос, хоть на пашню...
Но плюс 3 кг... в понедельник был читмил углеводный. И как обычно прилетело ко мне через день.
вода...
но я ее буду сгонять 2 недели, если вообще смогу.
а я даже не фитоняшка сухая, чтобы такие откаты были
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
829 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 33,76g | Kolh.: 49,36g.
Frukost: Кокос, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Di&Di Амарантовая Мука, Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Морковь. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|