Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
662 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 63,85g | Kolh.: 49,18g.
Frukost: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Languiru Leite Desnatado. Lunch: Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Alface Americana, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|