bfiussen
Gick med december 2017
Inlägg
38
Följer
4
Följare
6
Vikthistorik

Startvikt
88 kg
Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt
88 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt
70 kg
Kvarvarande: 18 kg
Altura: 1,62m

Peso inicial: 82,2kg (05/01/18)
Meta 1: 75kg - OK
Meta 2: 72kg (-10kg)
Meta 3: 69kg (sair da casa do 7)
Meta 4: 67kg (até o mês de junho)
Meta 5: 65kg
Meta FINAL : 62kg (até o mês de novembro)

Dieta: contar calorias com o objetivo de ficar em * 40% de proteínas, 40% de gorduras e 20% de carboidratos. (Não sou rigorosa)

bfiussen 's vikthistorik


Följer

marianaamery
Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka Down
 
andreamaccagnan
Sista invägningen: Tappar 1,8 kg per vecka Down
Dra. Marcia Santos
Sista invägningen: Tappar 2,2 kg per vecka Down
 
simonerlagos
Sista invägningen: Tappar 6,7 kg per vecka Down


bfiussens senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.