|
Ураааа!!!Прогулка вместе со сдержанным питанием сработали и я теперь в царстве цифры 7)))В общем, совсем худая стала))Сегодня в планах фитнес и закупка продуктов на неделю))йееей!!!
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2529 kcal
|
Fett: 156,30g | Prot: 147,33g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Б.Ю. Александров Чизкейк, Кедровые Орехи , Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Меридиан Крабовые Палочки, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Чизкейк. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Умничка! Так держать и держаться!
13 feb 18 av medlem: lediyulia51
|
Поздравляю. Главное по тихоньку двигаться к цели, чем медленнее движение, тем вероятнее, что кг не вернуться
13 feb 18 av medlem: Astap6
|
Юоя, спасибо))теперь нужно удержать))
13 feb 18 av medlem: Thalichka
|
Astap6, ага, на этом принципе и иду, тише едешь, дальше будешь)
13 feb 18 av medlem: Thalichka
|
13 feb 18 av medlem: Astap6
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|