Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2190 kcal
|
Fett: 103,22g | Prot: 144,25g | Kolh.: 176,48g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: ETRE Горький Шоколад 55%, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, ETRE Горький Шоколад 55%, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|