Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
143,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 64,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
2151 kcal
|
Fett: 156,53g | Prot: 158,78g | Kolh.: 21,87g.
Frukost: Butter, Great Value Sausage Patty, Egg, Water (Bottled), Sweet Leaf Liquid Stevia, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Baby Spinach, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Cauliflower, Broccoli, Cream Cheese, Chicken Breast, Water (Bottled). Middag: Baby Spinach, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Annat: Equate Women's One Daily, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Tomatoes, Great Value Hamburger Patty, Water (Bottled). mer...
|
|
4371 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SquirrelB 's vikthistorik
|