Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2018:
|
1001 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 71,66g | Kolh.: 48,00g.
Lunch: Ovo Cozido, Cepêra Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Repolho, Quero Extrato de Tomate, Alho Cozido, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Middag: Regina Queijo Coalho Espeto, Churrasquinho. Snacks/Annat: Canto de Minas Ricota Fresca, Batavo Iogurte Integral com Ameixa. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|