Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2018
|
114,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 46,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 96,10g | Prot: 74,76g | Kolh.: 60,48g.
Frukost: Zona Cerealista Psyllium, Kefir de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Antarctica Cerveja Original. Middag: Pêssego, Abobrinha Italiana, Subway Cebola, Bife de Carne de Vaca, Nestlé Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Parmesão. Snacks/Annat: Yoki Amendoim Descascado Salgado. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|