Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1883 kcal
|
Fett: 165,70g | Prot: 82,17g | Kolh.: 18,08g.
Frukost: Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, Water (Bottled). Lunch: Chicken or Turkey Salad, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken or Turkey Salad. Middag: Great Value Mixed Nuts, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Annat: Kroger Pepper Jack Cheese, Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Keto Cheesecake. mer...
|
|
3715 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 1 timme, Gym - 55 minuter, Körning - 2 timmar, Läsning - 4 timmar, Matlagning - 1 timme och 1 minut, Arbete (Jobb) - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|