Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 111,59g | Prot: 52,12g | Kolh.: 16,98g.
Frukost: Water (Bottled), Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled). Lunch: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle). Middag: Canned Salmon, Bacon Grease, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle), Cooked Spinach with Cheese Sauce, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Annat: Keto Cheesecake. mer...
|
|
4027 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 3 timmar och 1 minut, Gym - 1 timme och 15 minuter, Vila - 1 timme och 44 minuter, Sömn - 8 timmar, Läsning - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|