Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 130,89g | Kolh.: 68,90g.
Frukost: Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Имунеле Земляника, Банан, Яйцо (Целое), Diet Bake Смесь для Выпечки с Отрубями, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Garden Of Life Кокосовое Масло, Лакомо Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Запеканка мясная 7.2.18. Middag: Запеканка мясная 7.2.18. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|