Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1745 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 96,78g | Kolh.: 168,77g.
Frukost: Милава Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сахар, Яйцо, Печень Трески, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Лаваш, Майонез, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Борщ. Middag: Оладьи на Кефире, Кабачковая Икра, Куриная Печень, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Хурма. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|