Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
113,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1099 kcal
|
Fett: 89,63g | Prot: 44,14g | Kolh.: 24,73g.
Frukost: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Carolina Pride Cooked Ham, Wegmans Celery Sticks, Philadelphia Original Cream Cheese. Middag: Thousand Island Dressing, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg . Snacks/Annat: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|