Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1301 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 105,18g | Kolh.: 92,01g.
Frukost: Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Премия Сыр Российский, Простой Йогурт (Обезжиренный), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Льняное Масло. Lunch: Арахисовая Паста, World's Rice Мука Рисовая, Яичный Белок, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%. Middag: Куриное Филе на Гриле, Китайская Капуста, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Snacks/Annat: Творог 5%, Капуста Тушеная, Простоквашино Кефир 1%, Hershey's Kises Конфета, Цикорий с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MashaTrig 's vikthistorik
|