Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2010
|
121,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 83,04g | Prot: 106,47g | Kolh.: 26,48g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), BIG Y LOW SODIUM BACON, Large Grade A Eggs. Lunch: Homemade Pumpkin Mix, Ham Steak. Middag: olive oil, asparagus. Snacks/Annat: Original Recipe Chicken Breast, Homemade Flax Bread. mer...
|
|
3053 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|