Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2018
|
149,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 70,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2018:
|
1556 kcal
|
Fett: 102,13g | Prot: 83,18g | Kolh.: 13,21g.
Frukost: Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Great Value 98% Fat Free Thin Sliced Smoked Turkey Breast. Middag: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Great Value Sliced Cheese 2%. Snacks/Annat: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Great Value Purified Drinking Water, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tuna Salad, Spinach. mer...
|
|
4904 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Läsning - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SquirrelB 's vikthistorik
|