Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2012
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 88,56g | Kolh.: 60,02g.
Frukost: maja blanca. Lunch: Beef Franks, horseradish cheddar, ham, turkey, Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. Middag: hot sausage, Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Egg, Avocados, maries lite bleu cheese. Snacks/Annat: Atkins Advantage Caramel Fudge Brownie Bar (Atkins). mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|