|
Ура! Не набрала! А переживала потому, что вчера опрометчиво перекусила) такой пп-лаваш с курицей на вид, а бац и в нем 700 ккал, я чуть со стула не упала, не буду больше покупать. Ну и в целом меню было непродуманное, хотелось есть вечером и заточила экстра салатик и помело 😷 заклеить мне рот!!! Сегодня слежу более внимательно и кормлю себя каждые 3 часа, а спать укладываюсь вовремя)
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
2406 kcal
|
Fett: 137,47g | Prot: 99,40g | Kolh.: 193,45g.
Frukost: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Lunch: Картошка Вареная, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. Middag: Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Мне тоже вчера пришлось в бургер кинг есть Цезарь и фиш ролл. Вроде и овощей много и лаваш вместо булки, а все равно тяжесть в желудке и самоедство. Лучше бы заране творога купила. Привеса нет. Но опыт отрицательный.
04 feb 18 av medlem: Black71
|
04 feb 18 av medlem: Astap6
|
Это был безобидный лаваш в «Азбуке вкуса», абсолютно со стороны полезный)и калорий было больше нормы, но норм, только я не посмотрела на вес)
04 feb 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|