Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1083 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 119,24g | Kolh.: 79,19g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Белковый Омлет. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Кальмары (Вареные или на Пару), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Middag: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Грейпфрут , Яичный Белок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|