Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1342 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 109,67g | Kolh.: 114,80g.
Frukost: Кипррино Сыр "Мастер Сливочный", O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука, Увелка Мука Гречневая, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Мастер, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|