Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1079 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 39,55g | Kolh.: 125,16g.
Frukost: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café, Président Beurre Gastronomique Doux, Chabrior Biscottes aux Céréales. Lunch: Carottes Cuites, Café Expresso, Poires, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Nouilles. Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Échalotes, Salade Verte, Omelette. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Noix, Banane. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanill 12 's vikthistorik
|